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每天玩填字游戏记忆好
来源:生命时报    时间:2019-07-06


据英国《每日邮报》报道,英国埃克塞特大学和伦敦大学国王学院研究发现,老人经常玩填字(或数独)游戏能让大脑年轻10岁。每天玩一次益智游戏能增强记忆,有助于预防老痴。

在这项实验中,超过1.9万名50~93岁之间的参试者在一周内每天完成在线认知功能测试。结果表明,越经常玩填字或数独游戏的老人,在一系列评估记忆、注意力和推理的任务中表现得越优秀。

这项发表在《国际老年精神病学杂志》上的研究鼓励老人通过游戏积极动脑,抵抗记忆衰退。因为大脑就像肌肉,不断使用它能提高其容量和适应性。

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