中央国家机关老干部推进全民健康保障工作研讨会在北京召开
大脑抗衰老有“配方”,四步养出年轻大脑
脑溢血“靠近”时,起床会出现3个异常
脑梗多是“吃”出来的!医生告诫:不论男女,3种食物要少吃
口服红花籽油:
精制红花籽油可以直接口服。国内外临床表明,每人每天食用60ml红花籽油,一周后胆固醇下降10%以上,食用一个疗程3个月后,血脂保持稳定。
冲调红花籽油:
将一个鸡蛋打散并加20ml红花籽油,再加蜂蜜一汤勺,用开水冲服,一天一次。可排毒、降脂、养颜;取红花籽油20ml与鹰嘴豆粉30克,搅拌均匀后用开水冲调,一天一次。是高血脂、糖尿病患者的营养佳品。
冷食红花籽油:
红花籽油色淡无味,清澈透明,可作为凉拌菜用油。
热食红花籽油:
适用于煎、炸、热炒,需注意温度不要超过255℃,加热时间不宜太长,最好将食物与油一起加热,以免油的局部过热。
特别提醒:
健康人群食用时,红花籽油用量依据个人情况酌减。